瑜伽文案朋友圈

1、人生中，練習瑜珈永遠不嫌太遲。對瑜珈人來說，這點是一樣的。所以，你們大家都可以做瑜珈。但我不是為了樂趣而這么做。早期樂趣曾經是目標，現在則像是附帶，次要的了。

2、我自己已經練習瑜珈超過五十年。也在全球五大洲過數千個學生。他們說：我想我可以做到！是因為我們不想知道生和死，恐懼才會來的。恐懼說著，當你老了，疾病與磨難就會增加。同樣的，一旦經歷過三摩地，之后若沒有繼續練習，如何能知道你是恒久保持著警覺與覺察？

3、你或許已經50歲或60歲了，正在想著我現在的人生練瑜珈是否太晚。有一些人談論過瑜珈的危險性和受傷的風險。如果說，瑜珈中有意外事件，這不是瑜珈的錯，而是積極燥進的人這么做的。或許是因為害怕，是什么引起害怕嗎？人都是躺在床上死去的，所以睡在床上是危險的嗎？那么，我為什么不快樂的面對死亡呢？一個實行瑜珈練習的身體就像是保持防御力的堡壘，讓疾病的攻擊勢力無法進入身體。學瑜珈受傷這問題不是來自于瑜珈這門藝術，而是因為沒有相當經驗的老師與缺少耐心的學生。可惜的一點是，有的瑜珈老師所知非常少卻在學。

4、一個不會站的人若是去走路，一定會摔傷，在瑜珈里也是一樣。

5、如果你沒有練瑜珈，如果你不灌溉自己的身體。

6、你可以做瑜珈，可是要是明智的，審慎的，知道自己的能力與位置。

7、如果練瑜珈有年齡限制，那我好幾年以前就該停止做瑜珈了，我何以仍這么練習著？

8、你的理智會說，你應該早一點開始做瑜珈，或是，應該繼續而且不要在你年輕的時候中斷。

9、學習是種樂趣，而且透過瑜珈的學習可以獲得許多。

10、許多印度的瑜珈人達到他們生命的某一個點之后就說，他們已經達到三摩地，所以不需要再練習了。你們必須等待自己到達那個位置。

瑜伽的經典文案朋友圈

1：如果你的面前是陰影，那你的背后肯定有陽光；如果你現在的瑜伽遇到瓶頸，那你未來的瑜伽肯定會空間無限。

2：瑜伽體式的練習固然重要，但更重要的是保持在日常生活中的正確的體態。體式是瞬間的體態，體態是凝固的體式。在坐臥行走中保持瑜伽的狀態，才是最重要的。

3：瑜伽有非常多的練習方式，不同的練習方式就形成了所謂的不同流派。各流派沒有什么誰好誰差之分，就像森林里有各式各樣不同的樹，而每顆樹卻有相同的目標——向光的方向生長。各種流派的不同練習方法都是打開我們的智慧和潛能讓我們進入喜悅平和的狀態

4：瑜伽真正練的是心，一顆隨遇而安的心，就像印度哲學教導的四句話：無論你遇見誰，他都是對的人；無論發生什么事，那都是唯一會發生的事；不管事情開始于哪個時刻，都是對的時刻；已經結束的，已經結束了。

5：傅雷先生說：“現在我深信這是一個魔障。凡是一天到晚鬧技巧的，就是藝術工匠而不是藝術家……藝術是目的，技巧是手段。老是注意手段的人，必然會

忘了目的。 ”在瑜伽修行的道路上，是否也有這種“魔障”？當我們在瑜伽的旅途中一再糾結體式的時候，是否已經忘記出發時瑜伽的目的——寧靜。

6：瑜伽里各門各派各有各的特點，各有所長。我們很難把艾楊格和阿斯湯伽真正結合在一起，就像是中醫和西醫、國畫和油畫、儒家和天主教很難結合在一起一 樣。中醫講的是整體，西醫是局部；國畫講的是意境，油畫是寫實；儒家講的是人倫，天主教是上帝；艾楊格講個體精準，阿斯湯伽是整體串聯。

7：在國內的瑜伽圈，經常會遇到偏激的人，喜歡較真的人。我一直在想，為什么練瑜伽會讓人這樣？后來想到原來瑜伽里有個“極限的邊緣”說法害人不淺。正 是抱著 “極限的邊緣”的理念讓人偏執。藝術家總是要把自己往edge 上推，edge就是邊緣、巔峰、極限，搞藝術的大都偏執狂。瑜伽人莫作偏執狂！

8：英國小說家毛姆說過：每一次剃須都是一門哲學。108遍拜日式這種看似機械的運動，其實也充滿了哲理。無論何等微不足道的舉動，只要日日堅持，從中 總會產生出某些類似觀念的東西來。任何一種庸常的生活，如果有一雙發現的眼睛，就可以點鐵成金，化腐朽為神奇，從而生長出智慧之花。

9：瑜伽是一種平衡的藝術，是一種中庸之道，是一種度的把握。既不要太好強而變成功利，也不要太隨遇而安而不思進取。有道是：功利之心不可有，進取之心不可無。

10：學瑜伽就像是學外語，單個體式是單詞，幾個動作組合是短語，一個套路是句子。學外語不能只背單詞，不記短語和句子，練習瑜伽也不能只練單個體式，不練組合和套路。

11：瑜伽對于我像是一種心靈的安慰，也有點像修行一樣。在不愉快的時候我瑜伽，在特別快樂的時候我也瑜伽，我始終都是通過瑜伽這種方式讓自己獲得內心的平靜。

12：在瑜伽中，體式是冥想的基礎。在體式中，站姿是坐姿的基礎，坐姿是前屈的基礎，前屈是扭轉的基礎，扭轉是后彎的基礎，后彎是倒立的基礎。在冥想中，專注（Dharana）是禪定（Dhyana）的基礎，禪定是三摩地（Samadhi）的基礎。

13：不需要把一個瑜伽體式的一切都弄清楚后，再去做。目的可求完美，舉手投足之際則無須周全。就像潘多拉的盒子，每一個答案都包含更多疑問。過程永遠比目的重要。當然，目的不可沒有，但真正的目的在于人自身的不斷的完善。而體式的完善，唯可于習練的過程中求得。

14：每一本有智慧的書就相當于一間禪房，你可以走到里面，靜坐下來，參悟屬于你自己的真理和答案。

15：練習瑜伽時，要學會釋放自己。《瑜伽經》第二篇第四十六句說道：當所有的努力都放輕松了，心也融入了無限，這時就掌握了體位法了。

16：可以簡單地把瑜伽人分為四種：糊涂、聰明、智慧和覺悟。把自己練的很痛苦很糾結的就是糊涂；把自己練的很舒服很快樂的是聰明；把別人練的很舒服很快樂的是智慧；把自己和別人都能練的舒服和快樂的是覺悟。

17：人生如此簡單--昨天，略去。今天，珍惜。明天，爭取。對的，堅持。錯的，放棄。餓了，吃飯。困了，睡覺。累了，瑜伽。

18：在瑜伽修行的道路上，不怠慢身體，不負重心靈，不偽裝精神，讓腳步輕盈，讓快樂常在。簡單是我們人生的底色，寧靜是我們人生的力量，自由是我們人生的向往，快樂是我們人生的追求。

19：瑜伽體式啊，請你慢些走，等一等你的僵硬的身體，等等你急促的呼吸，等等你浮塵的靈魂。

20：語言蒼白的時候，沉默在發言；身體靜止的時候，呼吸在瑜伽。呼吸停止的時候，靈魂在天堂。

瑜伽正能量朋友圈文案

1、最足以顯示一個人性格的，莫過于他所嘲笑的是什么東西。

2、最有效的資本是我們的信譽，它小時不停為我們工作。

3、自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰勝自己是最可貴的勝利。

4、只要熱情猶在，哪怕青春消逝。

5、讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧！

6、人們有時候很奇怪，他們喜歡把淚水撒在并不愛他們的人身上，把錢花在并不需要的東西上。有時候，只是想有個人抱緊我不放手，直到我的心情真的好起來。

7、和你一同笑過的人，你可能把他忘掉；但是和你一同哭過的人，你卻永遠不忘。有些事，你把它藏到心里，也許還更好，等時間長了，也就變成了故事。

8、時間就是這個樣子，徜徉其中尚覺得慢，一旦定睛回望，彈指之間。生命那么短，世界那么亂，我不想爭吵，不想冷戰，不愿和你有一秒遺憾。

9、命運總是光臨在那些有準備的人身上。

10、生命的完整，在于寬恕容忍等待與愛，如果沒有這一切，擁有了所有，也是虛無。人生那么短，憑什么讓不重要的人影響了自己重要的心情。

11、人格的完善是本，財富的確立是末。

12、生活總是喜歡逗弄我們。在你絕望時，閃一點希望的火花給你看，惹得你不能死心；在你平靜時，又會冷不丁地顛你一下，讓你不能太順心。人沒有完美，幸福沒有一百分，知道自己沒有能力一次擁有那么多，又何苦要求那么多。

13、無論生活有多難，最終，你都會找到那個讓你心甘情愿傻傻相伴的人。不要忘掉別人生氣時候說的話，因為往往那才是真相！

14、人一定要經得起假話，受得起敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言，放得下一切。失去的東西，其實從來未曾真正地屬于你，也不必惋惜。

15、人的一生，都有一些說不出的秘密，挽不回的遺憾，觸不到的夢想，忘不了的愛。對別人要求松一點，就不會總失望；對自己要求嚴一點，就不會總沮喪。

16、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

17、明確的目標和執著的精神幾乎可以讓你實現任何理想，達成任何目標！

18、人只要生活在這個世界上，就有很多煩惱，痛苦或是快樂，取決于你的內心。