跑步勵志文案

1、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

2、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。

3、突然發現，以后在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。

4、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

5、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！

6、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。

7、一個人堅持跑步一周不難，堅持學英語幾天不難，難的是把優秀養成習慣，堅持7、8個月，堅持一年，堅持更久。

8、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

9、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。

10、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

11、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。

12、看到阿走跑步時的矯健英姿，全身上下在高速運轉顯露出的悠然自得，盡管相識了解已久，但看到這個似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時，青瀨依然為之折服。

13、不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。

14、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點刷牙睡覺。

15、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！

16、喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

17、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。

18、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

19、跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。

20、跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始沖動：恐懼與快感。無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋幸福。

21、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。

22、你已經堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

23、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。

24、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

25、跑步，節食，規律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。

26、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。

27、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發掉。

28、我失戀的時候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內多余的水分蒸發掉，那樣比較不容易流淚。

29、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。

30、一個人在操場上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學會了游泳。

朋友圈秀跑步文案

1、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。

2、體操和音樂二個方面并重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。

3、即將到來的運動會，是我們最后一次最開心的運動會，我會好好記錄，我們的曾經。

4、歲月催人老，運動抗衰老。

5、身體既是心智的基礎，發展心智不能使身體吃虧。

6、樹高千尺系根壯，人活百歲靠健身。

7、我追。一個成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。風拂過我的臉龐，我唇上掛著一個像潘杰希爾峽谷那樣大大的微笑。我追。

8、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。

9、運動能代替藥物，藥物不能代替運動。運動血脈暢通，增強器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

10、生命就是運動，人的生命就是運動。

11、我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。

12、我們以為一直在往前奔跑，越跑越興奮，直到光線明亮的瞬間才發現，我們并沒有跑，還是在原來得迷宮里亂轉，只是比平時跑得更激動更迷亂而已。

13、生命源于運動，止于心痛。

14、人生的遺憾，不是曾經跌過多少跤，而是不曾瘋狂過，不曾奔跑過。

15、我寧愿我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉。

16、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。

17、自然界沒有風風雨雨，大地就不會春華秋實。

18、在浮躁的時代，沒有人能靜如止水。每個人都像在水中做布朗運動的小顆粒，在熱運動的海洋里，踉踉蹌蹌，被撞得東倒西歪。

19、崇高的理想就象生長在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。

20、全面小康靠勞動，全民健康要運動。

21、意識運動的引起是為思，思是意識的順向運動。

22、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。

23、只要有運動家的精神，就算你知道自己不會是第一名，還是會全力沖刺不放棄，因為不到最后你怎么會知道結果是什么呢。

24、不言體育而空言道德，空言智識，言者暗矣，聽者心厭矣，究于事實何俾之有？

25、磨練肌胳，防病御癥。

26、中國的走狗，在有骨頭的時候，會幫著主人狂吠，偶爾也窮兇極惡一番。只是這種窮兇極惡是沒有底氣的，因為走狗不是獵犬，不善于打斗，不假于奔跑，只是徒有一個狗的皮囊。

27、運動方法無數條，因時、因地、因人挑。

28、有些事情是不能等待的。假如你必須戰斗或者在市場上取得最有利的地位，你就不能不沖鋒、奔跑和大步行進。

29、運動勁出來，歇著病出來。

30、夏游泳，冬長跑，一年四季廣播操。

一個人夜跑的心情文案

1、夜跑的時候都說我的褲衩特別打眼，今天也很特別，心情還是不錯的。嘻嘻嘻嘻。

2、夜跑回來很累還以為到家就能倒頭大睡不是說運動會使心情變好么為什么越來越難受失望。

3、心情煩悶時，夜跑是個不錯的選擇～今天星星真好看！

4、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶、加油！

5、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

6、青春就像一段路，看著很長，跑著跑著就美了。

7、跑步是一種積極的人生態度。

8、這麼多年了，還能看見你向幸福奔跑的背影，挺好的。

9、活著，我愿意就這樣單純的活著，簡單的行走，活出我平凡人的精彩。

10、一個人在操場上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學會了游泳。

11、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。

12、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨；沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮斗。

13、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺。

14、跑步有節奏地調整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

15、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。

16、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。

17、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過頭去關心身后的種種是非與議論。

18、跑步，不去顧及已經走過的路，我要向前走。

19、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。

20、獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

21、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空。

22、喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

23、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。

24、每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。

25、突然發現，以后在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。

26、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

27、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。

28、愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！

29、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。

30、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。