讓我們的愛從談心開始
我們最想要的關(guān)系，其實是這樣的一種愿望能被滿足——“我想找一個人，處理我的感受，而不是，處理我的事情。”
但大家的現(xiàn)實往往是，每個人都在處理著與你有關(guān)的事情，卻找不到一個人，處理你的感受。于是很孤獨。
13號考編輯證，寫作題材像一根弦一般扣住了我的心，讓我不禁的感嘆在這個高速運轉(zhuǎn)的社會，很多人都說我身邊的人從來不和自己談感受，只能談事情。
很多讀到中學(xué)出現(xiàn)了心理問題，因而不上學(xué)必須進行心理治療的孩子，都已經(jīng)很久很久沒有和自己最親愛的父母聊過任何一句感受性的話語。父母在很長的時間以來，開口說話的方式只有一種：你應(yīng)該，你必須。
在一些人的世界里，是真的沒有人溫柔關(guān)注地問一句——你覺得怎么樣？你在想什么？煩惱什么？害怕什么？如果關(guān)系里連關(guān)于感受的對話都沒有，這樣的關(guān)系能滿足什么人？嗯，也許就只能滿足，“被物化”的人。說殘酷點，工具而已。沒有生命的物體。
若生活里不談感受，你能想象到其的樣子是怎么樣的嗎？當生活里重注談感受的時候，又是怎么一番美景呢？在這里我想分享一下，當關(guān)系里談心談感受的那種感覺是怎么樣的吧！
首先想表達一下我非常幸運，暑假可以和我的女神老師住一起。那段時間我遇到了一下很難過的事情，她和我談了很多次心。從我剛剛開始失眠起。那段時間也有很多人和我聊過，但是很多都是像是我們要如何去解決失眠這個問題。而根本就不是去處理我的感受。那時候，我只是想要一個和我談感受的人，我哭她不會說我多大點事啊，她會給我愛的抱抱，然后抓住我的手，給我力量，她會和我說接受自己的每一個情緒，然后清理掉繼續(xù)微笑生活。這就是我最想要的“愛”，也是大家非常想要的。當我們在一起是談心的時候，那種幸福像是一首歡樂為旋律的歌在我們的心里輕盈起舞那么的美！
你和你關(guān)系親密的人，已經(jīng)多久不聊感受了？
現(xiàn)代人的焦慮、社會的壓力、和周圍人的比較，讓很多人不得不步伐越來越快的生活。于是，大家都成為了解決各種問題的小能手，我們解決自己和他人的問題，生活就是出現(xiàn)問題解決問題，再出現(xiàn)再解決，我們沒有時間，談感受。
有人會說，殘酷的現(xiàn)實面前，談感受是一件奢侈的事情。是啊。但是，這也是一種選擇。
不管現(xiàn)實推動你走得多快，不代表你完全沒有選擇稍微放慢一些自己的步伐，留一點時間來感受自己，或者去感受自己身邊那個親愛的人。不要總是把事情，放在你和另一個人之間。而是可以讓感受、情緒、體驗，在你和另一個人之間流動起來。給感受一個可以流動的時間空間。這個是我們都可以覺察和選擇的。
希望家長們在做作業(yè)的催促、練鋼琴的催促、洗澡的催促之后，用一點點時間，將事情放在一邊，摸摸孩子的背說，“今天你好像有點煩躁，是發(fā)生什么事了嗎？”
和親人，朋友聊完了緊鑼密鼓焦頭爛額的生活之后，有這樣一刻，靜靜待著，感受對方的心跳和氣息，然后對他說：“好久沒聊天了，最近你累嗎？”
也許有人看到這里，會感到不適。你之所以覺得很不適，那可能是因為你太久沒有好好的在關(guān)系里，處理過感受。
可能是因為你的關(guān)系里只有事情，沒有自己。還可能你試過表達，但被對方筑起的圍墻擋了回來；也可能是你其實根本不會表達感受，你只會借助事情去責備發(fā)泄。
很多人，根本沒有在關(guān)系里處理感受、表達感受、接納感受的技能，是因為，在原生家庭里，在他成長的最初，他的感受，就沒有被人好好地處理過。
最近在看《發(fā)展心理學(xué)》的書籍。一個說起來有點悲哀的認知誤區(qū)就是：小孩子懂什么呢？實際上，小孩子什么都懂，他的潛意識就像海綿在捕捉所在環(huán)境里細枝末節(jié)的一切，融刻進自己的潛意識里，形成了人格，形成了模式。
的確，在小孩子意識上還不懂，不會表達，腦袋里沒有什么語言概念甚至還不會清楚說話的時候，有的東西就被固定了。
比如一個小男孩，被人打哭了，父母不是過去問你為什么哭，或者接納他表達的這種委屈的感受，而是直接羞辱他說：都多大人了，給人打幾下還哭，羞不羞？
在這種養(yǎng)育下長大，以后，這個男孩潛意識可能就覺得，我不能軟弱，我軟弱是羞恥的——失敗是羞恥的，悲傷是羞恥的，害怕是羞恥的等等。
再比如，一個姐姐拿著自己的娃娃在玩過家家，弟弟看見了就要搶（孩子之前搶東西其實很尋常），姐姐死死抓著，弟弟搶不過來要打姐姐，姐姐也揚手也打弟弟……
這個時候媽媽登場說，“你是姐姐，怎么連個破娃娃也不能讓弟弟玩一下，這么小氣！”說著把娃娃一把抓過來給了弟弟，姐姐眼眶泛淚，媽媽完全看不到。
在這種養(yǎng)育下長大，以后，這個姐姐潛意識可能就覺得，我的感受表達出來也不會有人認同我，我的悲傷是不被看見和接納的，我不重要，別人比我更重要。
是這樣的，記得小時候我媽也這樣說過，那時候我也是覺得我不重要。所以很多時候重視一個人的內(nèi)心感受是對一個人成長中的認知有著非常重要的影響的。
所以，我們身邊的很多人，包括我們自己，習(xí)慣把感受包裝在事情里面。總是談事情，不談感受。
或許當你這樣跟對方說，我其實，不大開心，我其實，有點累，我其實，希望你抱抱我，聽我說說話，和我說說話。這樣讓對方知道你心里想要的是什么。
有人會說，很遺憾，我沒法對我的另外一半說出這樣的話了，以后也不會說。
必須承認，很多人的關(guān)系的功能，只是為了滿足各自的安全感。在這個焦慮的社會里，搭著一個人一起過日子，就會沒那么焦慮。
但是，關(guān)系的存在，假如只是為了滿足你的安全感，那么在需求層次理論上，你的心靈可能難以在關(guān)系中被更多地滿足了，在只能處理事情的關(guān)系里活，那么這叫生存。
如果你比較強大，如果你能夠給自己安全感，如果你即使遭遇拒絕和冷漠之后，還是試著打開自己試著表達感受，那么你就可以去尋找和創(chuàng)造，能夠處理你的感受的關(guān)系，并給自己時間關(guān)注自己的感受，那么這叫生活。
（文/甜心）
作者：甜心
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