帶著覺知，尋一條讓身心靈都回家的路
印度大師薩古魯說：你能計算的在你的生命中微不足道，你能計算的實質(zhì)上就是你能得到的，你能得到的可以用來謀生，但你無法活出自我。你活著僅僅為了謀生，還是想活出自我？這是每個人都要面臨的選擇。
不幸的是，今天大多數(shù)人活著只是為了謀生，因為他們的生活既不尋常也很昂貴。?他們買房，然后接下來的30年就抵押給了房子——不是房子被抵押，而是你被抵押給了房子。他們買車，接下來的10年就抵押給了車子。甚至他們的教育貸款都需要15年去償還。
就在今天，報紙上的新聞?wù)f，在未來，從現(xiàn)在開始，三分之一誕生到這個星球上來的人，壽命將超過一百歲。那么他將在32歲完成他的學(xué)業(yè)，50歲還清他的教育貸款，45歲結(jié)婚，70或72歲退休。之后，在剩下的30年——當(dāng)然，他還擁有醫(yī)療保險，所以——他還可以從這個醫(yī)生看到那個醫(yī)生。
生命的最大成本其實是身體成本和心理成本，身外之物衣食住行的消費(fèi)都是有彈性的。而唯有身心靈的健康是生命之根本。當(dāng)它們生病了，為了一息尚存，你所做的投資和消耗甚至都是你無力所能承受的。
現(xiàn)在社會上為什么出現(xiàn)了那么多的身心靈成長課程，而且價格昂貴，還是有越來越多的人不斷地?zé)嶂杂趨⑴c進(jìn)來學(xué)習(xí)。那些正在學(xué)習(xí)的人開始對生命有了覺知，而覺知的源頭要么來自于身體上的重大疾病，能夠把他們從病痛中被喚醒重新認(rèn)識生命和自己。要么是來自于精神上心理上的痛苦迷失，于生活和精神意志的漩渦無法自拔，難以尋找生命終極喜樂的出口。
那些正在學(xué)習(xí)身心靈成長的人是幸福的，至少他們已經(jīng)覺醒了。怎樣才能夠真正使人改變和走出過往的那種模式，反復(fù)的泡課，大量的課程學(xué)習(xí)可以讓你知道你的人生不該那樣活，甚至?xí)o到你一些切實可行的方法。在課程里的那些日子你是倍感舒服的，但是回來落地到現(xiàn)實生活中為何又回到了舊有的狀態(tài)？
不是你上的課沒有用，也不是那些課程不夠好，從不知到知道，只是停留在頭腦的層面，從知道到做到是需要上升到感知和感受的層面。這個感受的層面需要身體的配合真正打開。當(dāng)身體的感覺沒有合適的路徑配合被打開，那種頭腦層面的認(rèn)知能量被阻塞無法從身體層面顯化出來，生命的實質(zhì)變化就無法發(fā)生。這也是你為什么知道卻無法做到的原因。
從身體層面把你內(nèi)心的感受打開，當(dāng)身體的各個脈絡(luò)是通暢的，那些來自于心理的營養(yǎng)在身心靈之間才能暢通無阻的循環(huán)流動，整個的生命狀態(tài)才是健康的。
尋找生命的自我覺知是向內(nèi)找，而不是向外求。外求是一種心理上匱乏的表現(xiàn)。向內(nèi)找是回歸到生命最初的內(nèi)在，回向自己的內(nèi)心，從內(nèi)在用自己的心建立一種與身體上的連接。自己去觀照自己日常生活的起心動念所透露出來的信息，無論是情緒上的變化還是身體上的不適，哪怕是以疾病的形式呈現(xiàn)出來，那都是提示給你的寶貴信息。
我們在處理這些情緒或者身體疾病的問題時，必須探索更深一層的含義，我們要問，這些問題對我而言意味著什么？從中能學(xué)到什么。那些來自于身體和心理層面的消息，對你訴說著：等一下，有些不對勁了。你有沒有在傾聽完整的自己，你忽略了什么對你來說很重要的東西，是什么呢？我們需要以這種方式找出問題的根源，可能來自心理層次或者感覺層次、理解層次或者僅僅是個人存在狀態(tài)上的改變，可能并沒有被自己覺察到。
恢復(fù)身心靈健康需要更多個人化的內(nèi)在學(xué)習(xí)和轉(zhuǎn)變，若是缺乏這方面的個人自我覺知，最后仍會創(chuàng)造出另一些問題來引導(dǎo)你回到最初導(dǎo)致身心疾病的問題根源。我覺知我發(fā)現(xiàn)”找出源頭“既是關(guān)鍵，而要處理源頭通常需要一項生活上的改變，這個轉(zhuǎn)變最終能引導(dǎo)個人生活與其存在核心有更多的連接，并導(dǎo)引我們前往自己最深層的部分，那個部分有時也被稱為”高我“或”內(nèi)在的神性火花“。通過自我覺知的導(dǎo)引讓自己上升到一種靈性的層面。
生命的奇跡常常是借著某些因由就這樣莫名其妙的發(fā)生了，其實這冥冥之中都有安排，當(dāng)你的生命上升到一個更高層次的維度，回過頭來你才能看見在你的過往生命歷程里都發(fā)生了什么，為什么會發(fā)生，這是生命最高層次的自我覺知，這是一種”醒著的活的狀態(tài)"。你能看清身外發(fā)生的那些事而不再身置其中產(chǎn)生莫名的困擾了。
要想達(dá)成身心靈的合一，通往身體和心靈的路途究竟有多遠(yuǎn)，怎樣才能從知道到做到，從頭腦的理性層面到達(dá)感覺層面，靈觸催眠療愈，心手相連，撫觸之間。經(jīng)由雙手在身體表層的撫觸，瞬間實現(xiàn)從心靈到身體愛的能量傳遞。自我療愈和療愈他人是自我和他人美好關(guān)系的雙重構(gòu)建。
“我是一切的根源”，“愛是唯一的答案”。愛是構(gòu)成我們的本質(zhì)，愛是連接宇宙神性的體驗。每個人都渴望愛，而分離的幻覺造成所有身體與精神上的痛苦，從而產(chǎn)生恐懼和自我仇恨，最終導(dǎo)致了問題和疾病。
每個人都是自己人生的療愈師。你可以做到的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過你對自己的認(rèn)知，包括治愈自己的“絕癥”，而唯一真正的“絕癥”就是成為一個有自我覺知的人。
我要鼓勵你走出人生的標(biāo)準(zhǔn)“界限”，繼而開始看見不一樣的自己。我要鼓勵你在最重要的時刻活出自己的生命，讓自己的每一分鐘都能重獲新生。我也想鼓勵你，踏上一條自我療愈的靈觸療愈旅程，在短暫的人生旅途上輕輕地粘上靈性之況味。
唯一，唯一的方式，去經(jīng)驗生命，是變得越來越有覺知。
（文/菩提樹下）
作者：菩提樹下
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