殺人不眨眼的壞情緒

　　2018年2月23日，重慶長壽小區(qū)內(nèi)一對夫妻，因一些事發(fā)生爭執(zhí)，兩人互不相讓，越吵越兇。

　　最后妻子忍受不了摔門而出，打算開車離開。丈夫追來后，兩人在車前又爭執(zhí)了好久，結(jié)果還是誰也不肯讓步。憤怒的妻子開始發(fā)動汽車，丈夫雙手張開擋住車子不讓離開。

　　就在這時，妻子不知道說了句什么話，丈夫發(fā)瘋似地雙拳猛捶擋風(fēng)玻璃。

　　突然，失去理智的妻子腳踩油門，車子加速，“咣當(dāng)”一聲，猝不及防的丈夫被撞飛，后腦勺重重地摔在地上。

　　事后，妻子不停的念叨：如果當(dāng)初不那么生氣就好了……

　　我有一個朋友，性格內(nèi)向，遇到事總是生氣，有時候氣的坐在那光喘粗氣，但是就是不說。后來被查出乳腺癌晚期……

　　媽媽一個同事，她性格古怪，一點事就能讓她一天都不高興，凡事斤斤計較，還好較真，后來乳腺癌，切除了右側(cè)乳房，過了幾年，宮頸癌，切除了子宮。她痛苦的逢人就說：“我現(xiàn)在和個男的沒什么差別。”

　　我們家小區(qū)有個女孩，爸爸媽媽離異，她跟著媽媽一起生活，媽媽在外面打工，非常不容易，也許是生活壓力太大，經(jīng)常的責(zé)罵孩子。去年，女孩因為成績考得不好，被老師請了家長，媽媽回來對她破口大罵，還沒收了她的手機，然后摔門而去。下午，女孩從28樓一躍而下，結(jié)束了自己花季般的生命。媽媽哭的死去活來，對自己的沖動悔恨萬分。但是，一切都無法挽回。

　　美國情緒管理專家羅納德博士說過：暴風(fēng)雨般的憤怒發(fā)時有摧毀一切的力量。

　　女兒上初二的那年，有一天她和幾個男同學(xué)出去一起吃飯，因為害怕孩子早戀，我竟然暴跳如雷，揮手打了孩子，還把她的手機狠狠的摔在地上。孩子沒有哭，冷漠的，狠狠的瞪了我一眼，轉(zhuǎn)身往回家的反方向走去。孩子的眼神，至今我都不寒而栗。那時的我已經(jīng)完全失去理智，看到孩子離開，我心里感到了恐懼。我用手緊緊的抓住她的領(lǐng)子，把她弄回了家。

　　事實證明，我們一旦被負面情緒左右，我們就會變成我們自己都不認識的惡魔。

　　林清玄說：“大部分人的生命中有一半是負面情緒，一半是正面情緒，活得開心的人會不斷把負面情緒轉(zhuǎn)化為正面情緒，快速結(jié)束、剪斷悲傷和痛苦。”

　　那天，看到遠在千里之外上大學(xué)的女兒在QQ空間說說發(fā)了一段話，好像孩子遇到了什么問題，非常生氣，于是連忙打過電話詢問。原來孩子一個非常要好的同學(xué)，背地里詆毀她，誹謗她，她非常傷心。

　　我告訴孩子：“在這個世界上總有20%的人不喜歡你，詆毀你，嫉妒你，但是還有20%的人沒有理由的喜歡你，崇拜你，如果你把精力放到前面那20%的人身上，你的生活就會一團糟。如果你把精力放到后20%的人身上，你就會活出自己的精彩。對待小人最后的辦法就是讓自己更加優(yōu)秀，讓他們仰視你。”

　　在人生道路上，我們經(jīng)常會遇到各種的匪夷所思的人和事，其實真的不必理會，不必動怒，不必生氣，想想那些讓你舒服，那些愛你，喜歡你的人就夠了。

　　每個人的生活都不容易，很多時候的崩潰都是悄無聲息的，情緒的壓力像無盡的洪水，會將我們吞噬，會損壞我們的健康，破壞我們的家庭。

　　俗話說：殺敵一千，自傷八百。

　　解決壞情緒帶來的煩惱，不僅能夠讓我們心情愉悅，還會讓你健康、幸福，讓你活出精彩的自己。
　　（文/敏子）

　　【贈言寄語】本文適合給現(xiàn)在百分之九十的父母看看，真的很好，闡述了許多問題的根本。

作者：敏子