作者：秩名

許多女朋友在分手之后，往往總是心急想法熱，火急火燎的就拼命聯系對方，于是跑去對方樓下或者公司，向對方解釋自己的過錯，或者瘋狂給對方打電話發短信去苦苦哀求,祈求對方相信自己，肯聽自己解釋，從而改變分手的現實，好像說少一句話就再也挽救不回來一樣……但是，后面自己的努力非但沒有迎來正面效果，反而讓對方越發覺得反感，抵觸，越想離得遠遠的，把本來還存在的可能性也毀得七七八八，也把自己信心也被打擊的零零碎碎，為什么呢？現為你支招：

一、冷處理的原因

一方面，對方向你提出分手時，內心一定有著至少一個明確要離開你的理由，并且在這個理由下已經做出了行動。因此，在當下基于他強烈的行為合理化的心理，會聽不見你所做的任何解釋或承諾，而會注意或放大的都是你身上的缺點和在相處過程中犯下的過錯，所想到的也是離開你之后會怎么好怎么好。所以在這個時候，如果你越聯系對方，越解釋，就越會加重對方對你的否定心理。

另一方面，你們會走向分手，必定是你們之間出現了難以調和的問題或矛盾，以致于接受不了的那一方才提出了分手這個舉動。換個角度說，其實在這個難以調和的問題或矛盾的影響下，你們彼此之間面對對方時壓力都已經很大。而在這個時候，頻繁的聯系或高強度的叨擾，其實只會一味加壓，和不斷增加你們的矛盾點，以致于挽回的成功率越低。

二、如何進行冷處理

我們在挽回之初，要先冷處理。讓彼此雙方都能有一段時間冷靜下來，也讓彼此情緒平緩下來，因為人在情緒波動的時候，往往是難以理性思考問題，也聽不進話，看不到改變的。所以在這種狀態下，其實不管做什么的措施的，成效都是微乎其微的。承認你們之間分手的事實，并且不要向做任何的解釋或承諾，然后從他的世界中消失，不要再主動的與她有任何的聯系。說明一下，冷處理的目的并不是讓你放棄，而是為了保留你與他溝通和交集的機會。

那么冷處理應該怎么做呢？

首先認真去尋找和反省下彼此之間的問題。因為在分手表面上說如我們不合適，我對你沒感覺等的話，僅僅都只是為了讓你的內心更好受，更容易接受分手而已。會分手往往是在戀愛過程中的很多問題演變而來的結果。所以你需要時間去思考去挖掘。

接著給自己一段緩沖和改造的時間。休息，是為了走更遠的路。在這般感情糾纏下，自己的神經發條也被掰得過緊了。適當的放松下自己的心情，然后調整下狀態，并改正下自己身上的問題。也讓還處在情緒高壓的對方，感受下一下子你淡化后的平衡，從而制造落差，增加需求感。

最后必須強調的是，挽回愛情冷處理并非切斷一切聯系不處理，最好的冷處理不是把對方當陌生人，而是把對方定位為不主動聯系的普通朋友，但間接會在雙方的交集，如QQ空間，朋友圈，微博中曬出自己的生活氣息，讓對方間接知道也感受到自己的心情和變化。?

在冷處理期間別害怕失去，有失才有得，希望你能做好冷處理這一步。祝你早日挽回成功！

關于兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。如果您有情感問題，一定要及時采取有效措施解決，不要等到失去了才后悔莫及。