作者：秩名

面對分手，很多人除了傷心、焦慮，更多的是不知所措。曾經的山盟海誓，卻變成現在的形同陌路；曾經的執子之手，卻變成現在的轉身離去。我們心急地想要對方回頭，但冷漠和沉默卻變成彼此間無形的隔閡，于是，我們無助，好像做什么都是錯的；我們糾結，不知該如何挽回心愛的他。對于還在努力挽回愛情的你，情感專家在此為你支招：

一、面對事實。失戀者大多因無法接受分手的事實而選擇逃避，但我希望你可以從內心承認現實，然后積極的面對它。不管我們遇到什么問題，選擇面對問題，才能認清自己，才可以為自己接下來的計劃做準備。特別是如果你還想挽回愛情，面對分手的事實才能讓你找出解決辦法。

二、樹立信心。一個人不管做什么，樹立信心是邁向成功的第一步。在你選擇挽回對方后，你要樹立信心，包括對自己、對他的信心。愛情不會輕易地結束，你需要對你們的感情有信心。

三、切忌死纏爛打。很多人在分手后，都心急如焚地想要解釋、挽回，殊不知其實男生最討厭這樣的糾纏。男、女的思維存在差異性，男生遇到問題會選擇冷靜，然后自己靜靜地思考解決方法；而女生遇到問題喜歡馬上解決，覺得越拖越麻煩，在分手的問題上也如此。所以如果想要挽回前男友，切忌電話、短信的糾纏，給對方時間冷靜，也給自己一個時間去緩和情緒吧。

四、反省自身。愛情之所以會結束，過中一定存在著矛盾和問題。許多人習慣把分手的過錯歸結到對方身上，但不要忘記，愛情是雙方的，每段感情都需要彼此的磨合和包容。你們的分手在一定程度上反映出你們在戀愛關系上沒有處理好這兩個問題。所以，在你找出對方的不足時，也應該反省自身的缺點，從而找出你們的矛盾所在。

五、改造自身。改造自身包括外在和內在。外在是指你的穿衣搭配建議挽回者多關注流行的事物、學習化淡妝、學會自己搭配衣服等等。內在包括你在戀愛過程中的不足，內在的改造是一個比較漫長的過程，你需要有耐心的堅持，并且要去了解自己的男友的需要。比如他希望你可以賢惠點，那么你可以去學習烹飪。了解對方的需求，然后變成一個更好的自己，這可以加大挽回的幾率！

關于兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。如果您有情感問題，一定要及時采取有效措施解決，不要等到失去了才后悔莫及。