作者: 靜靜的思考

什么快樂是不花錢就能擁有

我們生活在一個充滿快樂的世界里，為什么有的人總是不快樂呢？今天，我想說，那就是不花錢就能擁有。什么是不花錢？如果有人告訴你這很簡單：“就是錢和時間”，那我想知道——人會怎么為這件事付費？或者是錢花得越多，就越是快樂？

花錢買的東西，并不都是快樂的

人們花錢買東西的目的很簡單，就是為了讓自己快樂。但是，“快樂”到底是什么呢？我一直都不理解，當我向別人傾訴時，別人總是告訴我“我就是不想開心”“我就是不想花錢”…可我卻總會忍不住去羨慕那些花錢買東西的人們……想了很久之后，我終于找到了答案。首先，花錢買東西真的不會讓我們產生愉悅感——那些東西根本不需要花太多的錢，它反而讓我們覺得有些煩躁、無聊、沒動力。而且還有一種情緒叫做“花錢買了快樂嗎？”——

給自己創造一種快樂感，比花錢買來的快樂更重要

當你和我一樣，在不斷努力地創造快樂的時候，你就會發現快樂感其實和錢一樣重要。比如，如果你每天早晨醒來，發現自己的心情變好了，心情也變好了。這個時候，你就能夠知道自己為什么會快樂。同樣是一個月500塊錢的月薪，你能夠得到的快樂是相同的。

建立自我意識的第一步是要讓自己感覺愉快和有價值。

其實，如果我們能夠把自己看成一個獨立的個體，就會知道他們會努力去讓自己感覺愉快和有價值。一個快樂的人，會覺得自己擁有了許多，而那些不快樂的人卻總是覺得自己什么都沒有。所以說，要把快樂建立在一個擁有而能夠擁有幸福感之外。要知道，真正意義上擁有幸福感的不一定是自己要有多少財富、職位或者權力之類的東西來實現；也不一定是自己要擁有多少工作或者財富來實現，你自己要有能夠給自己帶來什么快樂。

在我看來，只有當你足夠“快樂”時，你才會越來越快樂。

如果你擁有一顆強大的內心，那么你所面對的一切煩惱就會減少，煩惱會減少之后，事情就變得簡單很多。想要讓自己更快樂，我們需要花時間去做一些不那么“花錢”的事情。一項調查顯示，當人們愿意花更多時間在一個沒有金錢價值或者金錢回報低于其實際價值和快樂時，他們在內心深處就會有強烈的成就感。另外一個研究表明，與其追求自己喜歡的東西，還不如不追求自己喜歡的“感覺”和“體驗”更加快樂。所以想要在生活中獲取快樂和愉悅，我們就需要提高自己的“身體素質”。

快樂的好處是

人與人之間的感情，并不是生來就平等的，都有著一定程度的自我占有欲和控制欲。在這個世界上，沒有絕對的對與錯，我們只是生命中的一部分而已。想要過上幸福的生活，讓自己快樂起來，首先要學會知足，要知道有了知足常樂的心態，才能不斷地向前看。學會知足才會常保樂。

讓生活更加豐富

人與人之間的關系，是建立在彼此的相互信任和依賴之上的。生活中，我們的一切都不可能十全十美，總有這樣那樣的缺點或不足，我們也會逐漸成長，擁有自己獨特的眼光，學會更好地看待世界和他人。學會了發現自己身上存在著不一樣的優點與長處，才能讓自己過上更充實快樂的生活。

提高身體素質

身體健康是最重要的，每個人的體質不同，身體素質好的，抗病能力強，自然就有抗病能力強的，反之，就容易生病，說明身體素質就越差。保持健康長壽就需要每天堅持鍛煉。如果每天都能抽出一點時間來鍛煉身體，就能減少生病幾率。所以堅持鍛煉對健康也是很重要。如果有一天你感到身體很累特別疲勞不想運動了，那就說明你是一個懶惰或者懶散的人。

心情愉快

生活中難免會遇到很多事情，我們可能會因為一些小問題而心情不愉快，但是也要保持一個良好的心態。如果我們能夠把事情看得輕一點，積極地去面對生活、面對自己，那就能夠做到開心而不憂愁。一個人如果每天保持一個愉快的心情是非常重要和困難的。只有心情愉悅了、積極地面對生活才會感到舒適。沒有人會一直處于一個開心順利的環境中生活。在人生歷程中我們要面對很多人和事，也會有很多矛盾和沖突。

身體健康

快樂的朋友們，身體會更健康，更健朗。沒有什么比身體健康更重要了，當我們擁有健康身體的時候，整個世界都會充滿快樂！當人們感到身體健康時就能夠享受幸福愉悅的感覺。

幸福快樂

幸福是一種感受，快樂是一種體驗。每個人都有不同的體驗，幸福和快樂就像是兩個硬幣一樣，看你怎么選擇。當你選擇了一件事，就相當于決定了這件事就已定了結果。如果在人生中真正地擁有一份快樂和幸福，那是最好不過。