作者: 林清玄

小時(shí)候我時(shí)常寄住在外祖母家，有許多表兄弟姐妹，每次相約飯后要一起去玩，吃飯時(shí)就不能安心，總是胡亂地扒到嘴里咽下，心里盡想著玩樂(lè)。這時(shí)，外祖母就會(huì)用她的拐杖敲我們的頭說(shuō)：“你們吃那么快，要去赴死嗎？”這句話(huà)令我一時(shí)呆住了，然后她就會(huì)慢條斯理地說(shuō)：“吃那么緊，怎會(huì)知道一碗飯的滋味呀！”當(dāng)時(shí)深記著外祖母的話(huà)，從此，吃飯便十分專(zhuān)心，總是好好吃了飯?jiān)俪鋈ネ妗?/p>

從前不覺(jué)得這兩句話(huà)有什么了不起的地方，長(zhǎng)大以后，年歲日長(zhǎng)愈感覺(jué)這兩句尋常的話(huà)有至理在焉，這不正是“吃飯時(shí)吃飯，睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)”那種活在當(dāng)下的精神嗎？

“活在當(dāng)下”看來(lái)是尋常言語(yǔ)，實(shí)際上是一種極為勇邁的精神，是把“過(guò)去”與“未來(lái)”做一截?cái)啵剐乃继幵谝恍囊痪常蜎](méi)什么困難能牽住他，也沒(méi)什么痛苦能動(dòng)搖他了。

一心一境是治療人生的波動(dòng)、不安、痛苦、散亂最有效也最簡(jiǎn)易的方法，因?yàn)槿说臉?lè)受與苦受雖是感覺(jué)真實(shí)，卻是一種空相，若能安住于每一個(gè)當(dāng)下，苦受就不那么苦，樂(lè)受也沒(méi)有那么樂(lè)了。可惜的是，人往往是一心好幾境，或一境生起好幾種心，久而久之，就被感受所欺瞞，不能超越了。不能活在一心一境之中，那是由于世人往往重視結(jié)局，而不重視過(guò)程，很多人體驗(yàn)到一切過(guò)程乃是與結(jié)局聯(lián)結(jié)的。

一個(gè)人若不能在吃飯時(shí)品味米飯的香甜，又何以能深刻地品味人生呢？若不能深入一碗飯，不知蓬萊米、在來(lái)米，甚至糯米的不同，又如何能在生命的苦樂(lè)中有更深切的認(rèn)識(shí)？

因此吃飯、睡覺(jué)、喝茶，看來(lái)是人生小事，卻能由一心一境在平凡中見(jiàn)出不凡，也就能以實(shí)踐的態(tài)度切入生活，而得到自在。

活在苦中，活在樂(lè)里；活在盛放，也活在凋零；活在煩惱，也活在智慧；活在不安，也活在止息。活在每一個(gè)過(guò)程，這是真正的解脫，也是真正的自在。

這使我想起一句話(huà)：“縱使盡一切努力，也無(wú)法阻止一朵花的凋謝。因此在花凋謝時(shí)好好欣賞它的凋謝吧！”人生的最大意義不在奔赴某一目的，而是在承擔(dān)每個(gè)過(guò)程。