作者: 王克強

眼看著身體越來越橫向發展，妻子讓我去學跳舞。我不以為意，就敷衍說，學不會，跳不好。一天晚飯后，她又說，你看大寶媽媽，天天去跳舞，體重減掉10斤，女兒都上高中了，還苗條得像個大姑娘。我拗不過她，只得答應跟她去看看。

在阜南曹集路北頭公園，明亮的路燈下，斑駁的樹影里，隨著有節奏的動感音樂，一群人在“奔跑”。旁邊有很多坐著圍觀的人，有來乘涼的，也有跳累了休息的，很熱鬧。

教跳舞的是雅雯老師，她說，曳步舞是最好學的，學會奔跑，曳步舞就學會一半了。她很會教，學員做了一個動作，不知道對不對時，她都笑著鼓勵說“很好”“對，就是這樣”，有時候因學不會而尷尬，她就說“這樣已經很好了，慢慢來”，這樣的激勵語言給人很大的信心。至此，我每天晚上有了兩個小時的出汗生活。

學了幾天過后，我感覺有兩個走步的舞蹈能跟上節奏。但是，看了妻子拍的視頻，只能用“慘不忍睹”來形容：我的動作總是慢半拍，微胖的身體有些佝僂，在一群靈活的女性舞者中，我的身形是那么不搭……

但是每天晚上不吃飽、出出汗，我已經減掉5斤了，這就是我堅持下去的動力。以前晚上都是在飯店里猛吃海喝，我的胃口又好，感覺每道菜都很可口。可能是從饑餓歲月里走過來的人，吃什么都香吧。可是，現在時代不同了，不為吃喝發愁，要注意養生了，要選擇一種健康的生活方式才好。古人說過午不食，很有道理。我雖然做不到過午不食，但晚飯少吃點、多運動，還是能做到的。

我對妻子說，跳舞扭腰的時候，五臟六腑里都很舒服。妻子很欣慰，既健身又減肥，這多好。繼而又埋怨道：開始讓你來，你還不肯來呢。我笑著說，以后不用你催我，我都會自己去跳呢。