作者: 王克強(qiáng)

眼看著身體越來(lái)越橫向發(fā)展，妻子讓我去學(xué)跳舞。我不以為意，就敷衍說(shuō)，學(xué)不會(huì)，跳不好。一天晚飯后，她又說(shuō)，你看大寶媽媽，天天去跳舞，體重減掉10斤，女兒都上高中了，還苗條得像個(gè)大姑娘。我拗不過(guò)她，只得答應(yīng)跟她去看看。

在阜南曹集路北頭公園，明亮的路燈下，斑駁的樹(shù)影里，隨著有節(jié)奏的動(dòng)感音樂(lè)，一群人在“奔跑”。旁邊有很多坐著圍觀的人，有來(lái)乘涼的，也有跳累了休息的，很熱鬧。

教跳舞的是雅雯老師，她說(shuō)，曳步舞是最好學(xué)的，學(xué)會(huì)奔跑，曳步舞就學(xué)會(huì)一半了。她很會(huì)教，學(xué)員做了一個(gè)動(dòng)作，不知道對(duì)不對(duì)時(shí)，她都笑著鼓勵(lì)說(shuō)“很好”“對(duì)，就是這樣”，有時(shí)候因?qū)W不會(huì)而尷尬，她就說(shuō)“這樣已經(jīng)很好了，慢慢來(lái)”，這樣的激勵(lì)語(yǔ)言給人很大的信心。至此，我每天晚上有了兩個(gè)小時(shí)的出汗生活。

學(xué)了幾天過(guò)后，我感覺(jué)有兩個(gè)走步的舞蹈能跟上節(jié)奏。但是，看了妻子拍的視頻，只能用“慘不忍睹”來(lái)形容：我的動(dòng)作總是慢半拍，微胖的身體有些佝僂，在一群靈活的女性舞者中，我的身形是那么不搭……

但是每天晚上不吃飽、出出汗，我已經(jīng)減掉5斤了，這就是我堅(jiān)持下去的動(dòng)力。以前晚上都是在飯店里猛吃海喝，我的胃口又好，感覺(jué)每道菜都很可口。可能是從饑餓歲月里走過(guò)來(lái)的人，吃什么都香吧。可是，現(xiàn)在時(shí)代不同了，不為吃喝發(fā)愁，要注意養(yǎng)生了，要選擇一種健康的生活方式才好。古人說(shuō)過(guò)午不食，很有道理。我雖然做不到過(guò)午不食，但晚飯少吃點(diǎn)、多運(yùn)動(dòng)，還是能做到的。

我對(duì)妻子說(shuō)，跳舞扭腰的時(shí)候，五臟六腑里都很舒服。妻子很欣慰，既健身又減肥，這多好。繼而又埋怨道：開(kāi)始讓你來(lái)，你還不肯來(lái)呢。我笑著說(shuō)，以后不用你催我，我都會(huì)自己去跳呢。