作者: 孫海鷗

步入晚境，人們依據自己的興趣、愛好、習慣，各入其“迷”：有人“迷”上書法集郵，賦詩弈棋；有人“迷”上蒔花玩鳥，垂釣彈琴……所有這些“迷”，對幫助老年人豐富生活、增添樂趣是十分有利的。筆者親身體驗認為，其中最有益處的莫過于垂釣。

天色黎明，晨光熹微，垂釣者偕朋伴友垂釣于江湖之濱。晨霧茫茫，如紗似幔，使人仿佛置身于幽幽仙境。江湖兩岸，綠樹蔭濃，山青水秀，山花爛熳，沁人肺腑，百鳥啁啾，婉轉動聽，恰似一幅柔美、多彩的山水畫。垂釣者不禁心旌搖曳，飄飄欲仙，恍如身臨“天上人間”。

垂釣，需要一個安靜的環境，養生學認為，“心安則延壽”。釣魚可使人性情恬靜，心緒安寧，達到靜心養神、平衡心理的目的，克服有損健康的憂慮、頹喪、躁怒等情緒。

釣魚需要付出一定的體力，甩竿后要手不離竿，眼不離漂，斂聲屏息，凝目聚神，端坐靜候魚兒上鉤。一旦魚漂上下浮動，是魚兒逗鉤，周身神經繃緊；待魚漂沉入水中，迅速提竿。這些釣魚的步驟與方法，無疑對老年人的器官機能，是個很好的鍛煉與考驗。如果碰上好運氣，猛一提竿，一條金燦燦的鯉魚躍出水面的瞬間真是妙處難與君說。斯時垂釣者心花怒放，樂趣盎然，什么人生旅途上的酸甜苦辣，盡皆煙消云散。

垂釣，是一項輕微的體力勞動，需要手腦并用，動靜結合。常常垂釣于大江邊，能提高身心協調性，延緩視覺、聽覺的衰老及動作遲鈍。釣魚對神經衰弱等慢性疾病，也有顯著的療效。

但愿老年朋友不妨試著染上垂釣之癮，相信您定能體會到其中的無限樂趣。