作者: 李田清

我堅持晨跑已整整八年了。

在這2800多天里，不論是炎炎的夏天，還是寒風(fēng)凜冽的冬季， 也不論是寧靜的雙休日，還是鞭炮聲不絕于耳的春節(jié)，只要不出差，或沒下傾盆大雨，我都會在6點過就準(zhǔn)時起床，沿著美麗的江濱大道或蘋果山頂晨跑，來往里程大約5公里，加上活動活動，每次大約1個小時。

記得第一天晨跑是2010年12月28日，那天我6點起床，來到大街上，寒風(fēng)刺骨，天剛蒙蒙亮。整個城市非常寂靜，路燈也無精打采地發(fā)出淡淡的藍(lán)光。街上除了一些粉店開門外，就是幾個挑著菜趕早的人匆匆走過。

剛開始這天，因久不跑步，跑著跑著，雙腿越來越沉重，仿佛灌了鉛一樣。氣也喘不過來了，嗓門冒煙，嘴唇干燥。汗順著臉龐掉下來，衣褲早就濕了，貼在身上，黏糊糊的。這時，骨子里的惰性不時上涌，犯嘀咕：“算了吧，今天別跑了吧。”放棄或堅持，不斷地在心中回響。

生命在于運動！好在一年四季不管冬夏，總算是咬牙堅持跑了下來。奔跑、快走、倒走，劈劈掌、打打拳、做做俯臥撐，出汗了我就干脆脫掉上衣，光著膀子，慢慢地我漸入佳境，步履也越來越輕盈。每天跑到光音閣或蘋果山再跑回來，全身發(fā)熱，汗水從毛孔沖出來，倍感精力十足。腿也不麻了，心跳也平和了。伸伸手，踢踢腿，抖擻抖擻精神，平日里那萎靡不振的狀態(tài)都拋到了九霄云外。

堅持了春、夏、秋、冬的晨跑，也見證了四季的黎明。在新建的江濱大道上，春夏秋季晨跑的人很多，男男女女，或小步慢跑，或大步流星，有的在跑步，有的在散步，也有的在練功……每天都能看到強(qiáng)子、阿平、亮哥，但均以中老人居多，年輕人很少，也許中老年人更懂得健康對于生命的價值。但冬天晨跑的則較少，有時只有兩三人。我不得不承認(rèn)，現(xiàn)在，跑步的人是越來越少了。

每次晨跑都必經(jīng)二小、一中下坎，還能遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到對河二中教室的燈光，學(xué)子們早已開始晨讀了。當(dāng)?shù)谝豢|陽光，第一聲鳥鳴，踏著朝霞輕至而來時，朗朗清脆的讀書聲響了起來。久違的校園燈光，真讓我神往！一樣的清晨，一樣的薄霧輕紗，我又重新?lián)碛辛艘活w單純而清麗的童心。

此時，天，是明朗的藍(lán)色，間或有淡淡的云飄浮著；風(fēng)，輕輕拂在臉上，清涼愜意；空氣，夾雜著一些花草的幽香，我深深地吸一口，是如此的沁人心脾。

看日出，觀云涌。每天，沿著江邊，我一路慢跑。都柳江畔，低垂的柳枝隨風(fēng)輕輕搖曳，似少女的裙裾，婀娜多姿。浩瀚的江面，緩緩的流水，煙靄尚未完全拉開，嵐霧繚繞，若隱若現(xiàn)，煙波蒼茫。那蒼翠的古榕、緩緩的流水，流淌著多少動人傳說，也流淌著如水情懷。

我邊走邊跑，思緒也隨著河水在奔涌，仿佛躺漾在浩瀚的碧水灣里，飄浮于宇宙空間中，沐浴在透凈無痕的空氣里。有如置身桃源，超然出塵，不覺間散盡了久淤之濁氣。

事貴有恒，晨跑也不例外。試想寒風(fēng)凜冽大雪紛飛的嚴(yán)冬，從被窩里爬起，不知要經(jīng)過多少次的思想斗爭和多么大的毅力勇氣，才能從溫柔鄉(xiāng)里破繭而出！

晨跑之艱雖如此，可一來到戶外，那新鮮的空氣，迎面而來的清風(fēng)以及戰(zhàn)勝自己的那種快慰又豈是在溫床中可以領(lǐng)略的？

最直接的益處是我不再賴床，成了真正擁抱朝陽的人。我呼吸到了清晨的空氣，自由吞吐之間獲得了力量。我的耳朵聽到了晨風(fēng)，我的臉頰觸到了晨風(fēng)，我的雙手握住了晨風(fēng)，我的身軀穿越了晨風(fēng)，我的生命就在這風(fēng)中悄悄地改變了姿勢。

跑步如人生！ 晨跑給我啟迪，讓我的思緒飛舞，我喜歡這飛舞的思緒，因為它讓我明白，我不要讓極限站在我的前邊，我要讓它永遠(yuǎn)站在我的后面。漸漸的，我也習(xí)慣跑步了。

春暖花開時，我吸吮花的芳香；烈日燃燃時，我盡享夏日的涼爽；楓葉飄紅時，我聆聽著豐收的麥浪；寒風(fēng)凜冽中，我沐浴在冰爽的風(fēng)里，空氣似乎順毛孔滲入血液，將每顆細(xì)胞充盈。微風(fēng)徐來，夾雜著泥土的氣息，淡淡的清涼、悠悠的清香，聲聲的鳥鳴，讓人不由神清氣爽。抬頭看看東邊，一輪紅日才露出頭角，光色照著四周，盡情享受著這份愜意……

最難忘是那年冬天的那場大雪。深冬的6點過，戶外還一片漆黑。這天醒來發(fā)現(xiàn)比往日亮了許多，走到窗前看，外面白茫茫一片，下雪了！雪花不大，在幾戶早起人家窗中透出的燈光里顯得很密，很均勻。

大街上又黑又靜，靜得能聽到雪花落地的聲音。飄舞的雪花在路燈下變成漫天的金星，落在臉上，掛在汗毛上，讓人覺得癢癢的，地上的雪被照得越加發(fā)亮。

跑到江濱路，路上的雪沒有任何痕跡，白玉般的潔凈，渾然一體，讓人不忍心踏去。雪很蓬松，踩上去軟軟的，積雪發(fā)出的吱吱聲，讓本來有些孤寂的清晨多了幾分情趣。迎著寒風(fēng)，踏著飛雪，渾身上下已熱氣涌動。

我一邊欣賞著這醉人的雪景，一邊沿著江濱路慢跑，跑著跑著，我的全身頓時變得放松，心胸也一下子開闊起來，眼前的世界更覺得分外美麗。我心中不由得對這一切充滿了感激：活著，擁有一個健康的身體，能享受著這么靚麗的自然景色，這本身是多么幸福、多么快樂的事呀。

跑步是一個過程，一個享受的過程，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪地吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機(jī)，給生命另一抹亮麗的色彩……

我為晨跑快樂著，我為親近自然快樂著，我為我的選擇快樂著。